黄褐斑病人不宜吃辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、韭菜等。因这类食物易化火伤阴,暗耗阴血,使得肝血不足,促使本病加重。也不宜吃腥荤发物,如鱼、虾、蟹、鹅、公鸡、猪头肉、母猪肉、马肉、驴肉、韭菜等。这些食物能使旧病复发,并能使病情加重,故不宜吃。
还不宜吃油腻黏滞的食物,如油煎、油炸、肥肉、年糕、糍粑 等食物。这些食物不易消化,易生痰停饮,阻滞气机,加重病情。
同时,应忌烟酒。宜吃清淡、易消化、富有营养、含维生素丰富的食物,如米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、山药、苹果、山楂、梨、西瓜等。
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